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咳嗽、胸闷?可能是加湿器使用不当

  • 新闻来源: 许昌晨报
  • 发布时间:2020/12/14 10:45:09
  • 点击量:63

       冬季室内干燥,不少家庭会使用加湿器为空气增湿。不过,如果使用不当,有可能诱发身体不适,出现咳嗽、咳痰、胸闷等症状。那么,如何正确使用加湿器?

       使用加湿器有三个注意事项

       1.注意水质。自来水中含有大量矿物质。使用加湿器时,如果注入自来水,容易在加湿器内产生沉淀物,有可能促进细菌等微生物增长,再随着雾滴释放到空气中。如果被吸入呼吸道,有可能引发不适。加湿器中的水最好用纯净水或蒸馏水。

       2.注意清洗。加湿器要按时清洗,水要经常更换,不建议反复使用。

       3.注意时间。加湿器连续使用不要超过24小时,而且每2小时停用一下。

      科学饮食与好的生活习惯很重要

      除了科学使用加湿器外,还可以通过饮食等缓解咳嗽与干燥的症状。

       1.多喝水。每天采取少量多次饮用的方式进行补水。此外,可以每周喝两三次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤。

       2.饮食清淡。适当多吃些粗粮杂豆,如麦片、黄小米、玉米、绿豆等,少吃刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、油炸食物等。

       3.生活规律。养成早睡早起、不熬夜、不睡懒觉的好习惯。

       4.增加湿度。可以在房间里放置一些植物,也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。

       5.根据气温增减衣物。寒冷天气里,人们多习惯穿上厚厚的棉服,裹得严严实实的。但是,回到温暖的室内,要注意根据室温去掉衣物,避免“捂”上火。

(晨综)